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2023新初三生:中考体育考试重点事项10问答!

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中考体育40分!下面为大家准备考生及家长较为关注的10大问题!早准备早受益!欢迎转发分享给更多考生!

提醒:以下内容仅适用于新初三即2023中考生,2024及以下中考生可能还会有所变化!

动作要点:先慢慢稳住,再听清仪器合格数量的鸣叫声,准确知道自己的合格数量,听裁判口令停止。

纠正方法:多做快速反应练习,练习前在起点处画上一条弧线,让学生采用站立式起跑,确定每个学练小组的领头人,反复训练学生从起点处快速起跑50米后再进入途中跑。

纠正方法:沿着画好的线或标记跑,做到视线与目标保持平行,脚着地位置不要出现“八字脚”;发展髋关节的柔韧性;加强弱腿、弱臂的力量练习,做弓箭步走和原地弓箭步跳;加强摆臂练习。

纠正方法:讲清后蹬动作的重要性,强调用力顺序。反复练习高抬腿跑、后蹬跑、各种弹跳动作,体会充分后蹬和送髋动作,做弓箭步走等练习。

纠正方法:反复讲解示范,使学生了解正确的技术动作和呼吸相配合的方法。在慢跑中着重体会训练“2步1吸和2步1呼”或“3步1吸和3步1呼”的配合练习,在慢跑过程中重点体会与训练学生的跑步节奏感、跑速和正确的呼吸法三者之间的一致性配合,做柔韧性练习及各种形式的放松跑、越野跑练习等。

考试前3天可以少做或不做,考前一定要注意热身,特别是腰部和颈部的准备活动,防止受伤。

纠正方法:运球时抬头观察周围同伴情况或运球时找准一名同学观察他的运球路线:运球时不是推拨球而是击球,使球失去控制。

脚尖不内转,脚触球的部位不准确。纠正方法:反复运实心球体会动作,改进技术。

易犯错误3:运球时动作紧张,不是推拨而是踢球。纠正方法:由走到慢跑运球,体会推拨球的动作。

(1)在练习步骤上,先练习慢跑运球,然后逐渐加快运球速度,或快慢结合,先练习一脚连续运球,再练习两替运球。先练习直线和曲线运球,再练习沿圆圈和“8”字形运球。(2)运球练习要同各种熟悉球性的练习结合起来,以提高球感。

(3)要注意培养用眼睛的余光看球的意识,注意抬头观察周围的情况。(4)在变向运球时,要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化。

缓考以各个区县的考试时间为准,一般是考试结束一周以后进行缓考,以最终通知为准。09.什么样的考生可以申请免体呢?免体的分数如何计算?

▷第一类:因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的学生,应当凭市残联颁发的残疾证书,办理相关手续,现场考试以满分30分记录;过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定,根据学生参加体育活动的时间经予10分(满分)至6分(60%)的分数评定。

在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的学生,不能参加考试,其最终成绩按照总分(40分)的60%(24分)记分。

▷第三类:因临时伤病不能现场参加体育考试的学生,其最终成绩由两部分合计组成:一是现场考试成绩满分(30分)的60%(18分);二是过程性考核成绩(与正常学生的计分办法相同)。

每组考生人数不超过15人,采用站立式起跑,弧形起跑线出发,起跑后不分跑道;遵循右侧超越的田径规则。在考试过程中考生无犯规现象,记录成绩有效。每个考生只有1次考试机会。考生应在6分钟之内跑完全程,时间按分、秒记录,不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟记录,成绩为0分。

发令前,身体的任何部位触及或越过起跑线;跑进中踏进跑道左侧跑道线;跑进中推、拉、阻挡他人跑进;跑进中由他人领跑,或借助他人的力量跑进。

考生站在投掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,稍后仰,原地用力把球向前方掷出;球出手前,考生的双脚均不能移动;球出手的同时,一脚可以向前迈一步,但不得触碰或越过投掷线次,每次球落地后,须做出标记;3次投掷结束后,记录考生的最好成绩。测量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。以“米”为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1米)。考生考试犯规时,当次成绩无效;3次投掷均犯规无成绩者,只可增加1次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

投掷过程中,身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面;球出手前有助跑动作;投掷过程中双脚同时离地。

考生听到报号后,走到杠下跳起,双手正握杠,两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后,开始做第一次引体向上的动作;屈臂向上引体至下颌超过横杠上沿,恢复直臂悬垂后为完成一次;动作未达到此规格者,不计次数;考试时间从双手握杠开始,到双手离杠结束,期间,两次动作之间的时间间隔超过10秒者,考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每位考生只测试一次。考试时,考生出现犯规行为,犯规时所做的动作不计数,但考生可以继续考试。

没有从静止状态开始做动作;两次动作之间,手臂没有充分伸直;动作完成时,下颚未超过杠面。

考生仰卧在测试仪器上,双手五指交叉贴于头后,同时,两臂打开,手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝,大小腿成直角,两腿可稍分开;起坐时,双肘必须触及或超越两膝;仰卧时,两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能有外人辅助。计取考生1分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试1次。考试时,考生出现犯规行为,犯规时所做的动作不计数,但考生可以继续进行考试。

起坐时,双肘未触及或未超越两膝;仰卧时,肩胛骨未触垫;考试过程中,臀部离垫。

考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,并按图中箭头所示方向运球依次过杆,同时开始计时运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回起(终)点线次,记录较好成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。考生考试时犯规,当次成绩无效;2次考试均犯规无成绩者,只可增加1次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

未从指定区域出发;出发时抢跑;运球过程中双手同时触球;运球高度超过考生肩部;膝盖以下身体部位触球;“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;漏绕标志杆;碰倒标志杆;考试期间,人或球出测试区域;通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)。

考生听到报号后,将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后,考生按图中箭头所示方向,运球依次绕杆,同时开始计时;球通过第5个标志枉后,运球返回。返回时,球通过最后一个标志杆后,考生至少触球1次,运球通过起(终)点线。人与球均过终点线后,计时停止。每人测试2次,记录较好成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。考生考试犯规时,当次成绩无效;2次均犯规无成绩者,只可增加1次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

未从指定区域出发;出发时抢跑;手球;漏绕标志杆;碰倒标志杆;球过最后一个标志杆后,到达终点前,脚未触球;未按要求完成全程路线;测试期间,人或球出测试区域。

考生听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟

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