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零基础怎么练习篮球

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篮球运动是一项阳光快乐的运动,是一项技巧类的运动。没有基础想要打篮球可以从运球、防守、投篮来进行练习。当然在这其中也得懂一点基础的规则配合着练习。可以观看一些篮球比赛,去现场观看别人打篮球来达到零基础练习篮球。

可以先在网上搜索一些篮球的基本功,比如运球,可以原地的先进行运球,然后再进行行进间的运球,运球可是篮球场上的必会技能,不会运球就会涉及再比赛中拿球犯规等违例。

没有基础的也可以找到自己喜欢的适合自己的一种投篮姿势,没有基础不要紧,只要你能把篮球投进篮筐就可以了。投进球会让你自信心大增,对篮球产生很大的兴趣。对于投篮练习可以参照书上的正确投篮姿势,然后学习结合自己最舒服的姿势就可以了。

练习篮球也得从一些比赛视频和现场去了解它,了解这项运动。从规则到技术再到战术,慢慢了解它,慢慢学习它。然后结合到现场自己的操作。就能把篮球练习好了。没有基础只要做到上面几点也能把篮球练习好的。

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