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接发球如何预判球的旋转和方向?四个字:学、站、看、听

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不是要你学会所有发球,而是要尽量知道各种发球的特点。比如一右手执拍者反手发右侧下侧球时,会带有一定点逆转,也就是球二跳时可能会向你的右侧拐一点。如果你不了解发球的属性,没有预判很容易吃转打手。

接发球不能站在原地不动,要看对方发球站位,调整到有利于接对方发球的地方,这也是预判的一个方面。对方右手执拍在左侧球台用侧身位发球,你的站位应是自己的左侧球台,右侧球台以跨步伸手能防住对方直线奔球偷袭为准。

如果对方右手执拍站在其球台的中间用反手位发球,你应该往球台中间站站,防止对方从中间偷袭两条边斜线。右手执拍者遇到左手执拍者,接发球站位要在台中间。因为左手执拍者的发球站位一般是其右侧球台,可以偷袭你正手大角度。

一般发球者相同的动作发球是一种旋转,发球者球拍向下挥为下旋,向上挥为上旋,向左挥为左侧旋,向右挥为左侧旋,向左下挥为左侧下旋等等。看清对方的动作,就能预判来球的旋转了。

如果声音清脆比较大,一般撞击多一些的不转或上旋球,速度较快。如果声音发闷,或者没什么声音一般是旋转较多的下旋球,速度较慢。这也是预判对方发球的一种方式。

重点是微微提踵,前脚掌内侧用力着地,两膝微屈并向内扣,膝关节保持良好的弹性,小腿处于略内旋的状态,重心保持平稳。因此,要预动,就必须保持上述良好的姿势准备。

以对方抛球的一刹那开始进入节奏的对接。眼睛要盯住对方的抛球,从对方球离手的那一刻起,身体要随对方发球时身体的起伏变化做相应的内动,当对方发出的球进入第一落点时,要对球的方向、线路及长短作出预判,并开始预动,当球过网或还没有落到在第二落点的时候,整个预动即已完成。

要强调,在对方发出的球过网及落到本方台面的整个飞行过程中,身体的预动必须与球的节奏相吻合,这是关键。整个预动都是前脚掌在保持适度弹性的情况下完成的。

3.预动不一定就能抢到合理的击球位置,尤其是往侧身位移动,在不到位的情况下。

注意用转腰来腾出击球位置。在平时的练习中,多练一练追身球,最好是在多球的情况练习,连续移位抢打追身,对体会腰部动作效果明显。还可以加大练习的难度,在正手位上步回击短球后,再接着回击一个追身的长球,从步法和手法的结合上进一步予以强化训练,当基本熟练后,接发球能力和回击追身球的能力都会有相应的提高。

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